Yoga e o Equilíbrio dos Chakras

Você sabia que o Yoga é uma ótima forma de manter os Chakras alinhados e equilibrados?

Continue lendo e saiba como o Yoga pode transformar a sua vida!

O que é Yoga?

A princípio, as pessoas tendem a procurar o Yoga por uma razão específica, para melhorar posturas, relaxamento, estresse e/ou respiração. O Yoga, então, é a junção, abrange e oferece todas as ferramentas e práticas que ajudam a melhorar essas e outras várias questões.

Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. E, atualmente, continua muito presente na sociedade.

Para que serve o Yoga?

Definitivamente, serve para melhorar a sua qualidade de vida. Uma vez que, Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração. E, como vamos te apresentar nesse conteúdo logo abaixo, também serve para alinhar os chakras.

A prática regular de yoga é uma ótima forma de manter os chakras equilibrados, pois durante as aulas estamos trabalhando com posturas que fazem com que a energia, flua em todas as direções do nosso corpo.

Como começar a praticar Yoga?

É possível começar a praticar Yoga através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Como iniciante, você pode escolher ter aulas de Yoga focadas em cada chakra ou iniciar por conta própria em casa, para isso existem diversos vídeos no Youtube e em outras plataformas de vídeos.

Yoga no Alinhamento dos Chakras!

A palavra chakra vem do sânscrito e traduz diretamente para ‘roda’ ou ‘disco’. Os chakras são rodas de energia por todo o corpo. Eles compõem o que é chamado nosso corpo sutil.

Sete chakras dominam o corpo sutil energeticamente; cada um deles é composto de prana que pode ser aberto ou fechado, fluindo ou bloqueado.

Com a prática de Yoga, é possível levar equilíbrio e energia aos sete centros de energia do corpo.

Como alinhar os chakras através do Yoga?

Cada postura do Yoga pode trazer muito benefícios para o alinhamento dos Chakras.

Abaixo te indicamos as posturas para alinhar cada um dos 7 Chakras principais.

Chakra Raiz – Postura paschimottanasana, postura da pinça.

Chakra Raiz – Postura Yoga paschimottanasana, postura da pinça

Chakra do Sacro – Postura setu bandha sarvangasana, a postura da ponte.

Chakra do Sacro – Postura Yoga setu bandha sarvangasana, a postura da ponte

Chakra do Plexo Solar – Postura ardha chakrasana, a postura da meia roda.

Chakra do Plexo Solar – Postura Yoga ardha chakrasana, a postura da meia roda

Chakra do Coração – Postura mahavirasana ou mahavira.

Chakra do Coração - Postura Yoga mahavirasana ou mahavira

Chakra da Garganta – Postura salamba sarvangasana, a postura da vela.

Chakra da Garganta - Postura salamba sarvangasana, a postura da vela.

Chakra do Terceiro Olho – Postura sash tan gadan dawatasana, a postura da prostração espiritual.

Chakra da Coroa – Postura chaturanga dandasana, postura da prancha.

Chakra da Coroa - Postura chaturanga dandasana, postura da prancha.

Velas, Incensos, e Óleos Essenciais para o Yoga

É possível também utilizar Aromaterapia para a prática do Yoga, e sem dúvidas, influenciar ainda mais o alinhamento dos chakras com outros sentidos.  

Por exemplo, você pode utilizar os óleos essenciais durante as aulas, deixe os óleos essenciais em um aromatizador elétrico ou passe no corpo.

Você também pode passar o óleo essencial em cada chakra no ponto de energia. Confira mais detalhes no conteúdo Óleos Essenciais e os Chakras clicando aqui.

Além disso, você também pode utilizar incensos e/ ou velas acessas durante a prática do Yoga.

Utilizar a pulseira dos 7 Chakras também vai auxiliar na renovação das suas energias vitais.

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O tratamento de Alinhamento de Chakras proporciona:

  • Aumento da capacidade de concentração, mente mais estável.
  • Aumento da força de vontade, disposição, criatividade.
  • Fortalecimento do sistema nervoso.
  • Diminuição da tensão corporal.
  • Equilíbrio emocional.

Conclusão

Se você está interessado em saber mais sobre Alinhamento dos Chakras, confira os nossos outros conteúdos: Óleos Essenciais e o Equilíbrio dos Chakras, Pulseira Sete Chakras, Como Manter meus Chakras Harmonizados? e Harmonização dos Chakras na cura da depressão e ansiedade.

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Aguardamos você para as próximas matérias.

Até a próxima e fique em paz!

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